こんにちは！迷い人Tです。

だんだんと寒さを感じる時期になってきましたね。
その寒さにも負けず、先日、設計1課の1Gと3Gで健康増進活動を目的としたコミ活が行われました。

今回その時の様子を設計1課活力係のOさんに書いていただきました。
それではどうぞ！

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こんにちは！
本社設計1課活力係のOです。
この度、急遽活力係とブログコメントを初めて担当することになり、わからないことばかりで
とても緊張しておりますが、温かい目で記事を読んでいただけると幸いです。

これまでブログ内で他の方々も書かれているように、PAPでは 今期から健康増進活動支援制度が
創設され、 簡潔にまとめると、社員の皆さんの健康意識を高めていこう！という方針から、
個人やグループ単位で様々な活動を行うことになりました。
その健康増進活動の一環として、本社設計1課のメンバーで名城公園周辺をウォーキングしたのち、 活力を得るためにしゃぶしゃぶを食べに行くという活動を11月21日（金）の夜に行いました！

定時退社後の日が暮れてからのウォーキングとなりましたが、皆さん賑やかに和気あいあいとした
雰囲気の中で歩くことができ、 しゃぶしゃぶ鍋を囲みながら、普段あまり接点がない方とも色んな
お話をすることもできました。
自分自身このようなイベントに参加させていただくことは初めてだったため、
緊張と不安増し増しでしたが…先輩の皆さんが優しく気楽に接してくださったので、 とても楽しく
有意義な時間を過ごすことができたと思っており、本当に感謝しております。

少し前置きが長くなってしまいましたが、我ら活力係の頼もしきメンバーに感想を伺うことができたため、ご紹介していきたいと思います！
それではお願いします！！

＜Tさん＞
名城公園の夜景を眺めつつ歩くのはなかなか新鮮でした。
あとやっぱり、労働と運動後に食べる肉と鍋は激うまですね。
企画～運営と色々大変でしたが、自分とみんなが楽しめて良かったです。

＜Hさん＞
Oさん、ブログ担当してくださってありがとうございます！
活力係メンバーのHです。この日は運動もできて、いつも中々話せない方たちとたくさん
お話もできて、しゃぶしゃぶもおいしくて最高でした！！
係活動は初めてで、はじめの挨拶など緊張しましたが、楽しく終えることができてよかったです！
またこんな会があるといいなと思いました♪

Tさん、Hさんありがとうございましたー！

ところで、ウォーキングをしたという関連から一つ紹介したいことがあるのですが、皆さんは
健康づくりの目標のための、1日あたりの歩数をご存じでしょうか…？
厚生労働省の見解によると、1日約8000歩が健康維持に適した歩数と推奨しており、
そのうち少し息が弾む程度の早歩きを取り入れていくとより効果的と言われているようです。
それにしても、デスクワークで基本座る時間が長くなる生活スタイルが主体となってしまう私達に
とっては難しい話ですよね…。

1日8000歩以上は難しいとしても、今回の活動のような歩く機会が増えれば、自ずと自分の足で
歩こうと思える行動意識につなぐことはできますよね！
（ちなみにウォーキングしたその日の自分の歩数は1万歩を超えることができて歓喜！）

今後もこのような健康増進活動で、社員の皆さんの健康維持や意識の向上に繋げていけることを強く願っております。

以上、本社設計1課活力係Oからのレポートでした！

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Oさんありがとうございました。
今回のコミ活が実現に至ったのもOさんを始めとした活力係の皆さんのおかげであったと思います！

皆さんも寒さに負けず、運動と食事を両立して元気な生活を送りましょう！
それでは迷い人Tでした。